Download e-book for kindle: Bürobics: 100 unauffällige Übungen für Fitness, by Writers Club Margit Schönberger

By Writers Club Margit Schönberger

ISBN-10: 3830436920

ISBN-13: 9783830436928

Vom supervisor bis zur Sekretärin: Wer den ganzen Tag im Büro verbringt, bekommt irgendwann Probleme mit Rücken, Nacken, Gelenken und der Konzentration. Bürobics ist ein leicht anwendbares ganzheitliches Fitnessprogramm für Drehstuhlhocker. Bruno Lichtblau bietet dem Leser eine informative und unterhaltsame Mischung aus Entspannungs-, Konzentrations- und Stärkungsübungen. Tipps und tips aus dem "Büro-Erste-Hilfe-Kasten", die mit Medizinern, Coaches und Psychologen abgestimmt sind.

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Bürobics: 100 unauffällige Übungen für Fitness, Konzentration und Entspannung (German Edition) by Writers Club Margit Schönberger


by Robert
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